Йога Потока (Yoga Flow) - В переводе с английского языка flow означает «поток»: человек выполняет лишь те асаны, которые ему больше нравятся. Смысл йоги потока заключается в спонтанности. Преподаватель не пытается привить ученикам свое видение практики, а лишь помогает настроиться на нужную волну.

Практика йоги «в потоке» — это, в конечном итоге, практика самой жизни в постоянном следовании за ее живым течением.

Вначале ученики осваивают базовые последовательности упражнений, в которых движение и фиксации отдельных форм (асан), и их сочетание с дыханием определяются инструктором. Так пока еще слабое тело практика «встраивается» в более мощный поток движения и дыхания. По мере развития, практик учится ловить «поток движения» самостоятельно, и тогда уже тело не нужно принуждать. Оно само движется, следуя гармоничному потоку самой Жизни.