Где брать витамин B12 на сыроедении? Сыроедка Кристина
Сыроед Сдал Кровь :: Витамин B12 :: 2013 г.
2016 г.: прошло три года. Продолжаю сыроедить, потому что нравиться быть здоровым. Пришла осень и заготавливаю квашенья (без соли) на зиму. За витамин Б 12 больше не переживаю. Все процессы в организме "устаканились" сами собой. Каждое утро бегаю по 15км. Сыроедение дало мне дополнительную энергию.
Сыроедка Кристина (США) Полностью Сыроедческий Тортик с Лавандой
слой, корка: 2 стакана фиников без косточек, 1-2 стакана сушеной белой шелковицы и корица;
слой: 3-4 спелых пятнистых бананов, половина чашки кешью, половина чашки кокосовой воды и несколько свежих листьев лаванды;
слой: 3-4 спелых пятнистых бананов, половина чашки спелой ежевики, несколько листьев лаванды и несколько фиников без косточек для дополнительной сладости;
слой: 1-2 чашки свежей спелой ежевики, 1 стакан фиников и немного кокосовой воды.
